منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حد الغربية

اهلا ومرحبا بك يا زائر في منتديات حد الغربية
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالدخولدخول

شاطر | 
 

 هل انت سليم نفسيا"؟؟؟ جاوب على الاسئله^_^

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

هل انت سليم نفسيا"؟؟؟ جاوب على الاسئله^_^ Vide
نبــــــــْضٌ
روح المنتدى
روح المنتدى
نبــــــــْضٌ
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
5075

العمر العمر :
29

النقاط النقاط :
7412

التّقييم التّقييم :
45

الإنتساب الإنتساب :
12/06/2011

مشاركة متميزة
في المسابقة الرمضانية الكبرى
هل انت سليم نفسيا"؟؟؟ جاوب على الاسئله^_^ Nabd10

هل انت سليم نفسيا"؟؟؟ جاوب على الاسئله^_^ Nabd11


 

 


مُساهمةموضوع: هل انت سليم نفسيا"؟؟؟ جاوب على الاسئله^_^   هل انت سليم نفسيا"؟؟؟ جاوب على الاسئله^_^ Emptyالجمعة 27 أبريل 2012, 07:40




"
تمهــــيد"


البعد عن الله و هموم الناس
وضغوط الحياة


والمتغيرات السياسية وغيرها
وآثارها النفسية على الشعوب ولا سيما العربية المضطهدة


ولهث المرء وراء طموحه الذى
يتجدد فى كل لحظة كل ذلك (وغيره
)

ساهم فى التقليل من شعور الفرد
بالسعادة والرضا النفسى


إذن !! فماذا نقصد بالصحة
النفسية؟


نقصد به

(
قدرة الفرد على أن ينسجم مع
نفسه ومع الآخرين


بحيث يشعر الفرد بدرجة جيدة من
الشعور بالراحة النفسية والسعادة
)


ووفقا لمتطلبات هذا المفهوم

نعرض المقياس النفسى للصحة
النفسية ،


آملين أن يسهم فى رفع واقع
الأفراد تمهيدا لإصلاح أى اضطراب ولو خفيف



ومن خلاله يتبنى الفرد مجموعة
من الإجراءات أو التدريبات السلوكية لتعديل سلوكه



"
المقياس"


1/
هل تشعر بالأمن والاطمئنان عموما ؟


2/
هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟


3/
هل من السهل عليك أن تتكيف مع متطلبات
الحياة الواقعية ؟



4/
هل لديك قدرة جيدة على التواصل
الاجتماعي مع الآخرين؟



5/
هل يمكنك السيطرة على ا انفعالاتك
وحساسيتك عموما؟


6/
هل تشجع التغيير فى المجتمع بمؤسساته
المختلفة وتمد يدك نحو من يطمح للتغيير؟



7/
هل تراجع نفسك لتجعل منها شخصية
متكاملة؟



8/
هل تشعر بالانتماء والانسجام مع
المجتمع الذي تعيش فيه ؟



9/
هل يمكن وصفك بان أعصابك هادئة
ومتزنة؟



10/
هل تثق بالمجتمع
والناس الذين تتعامل معهم ؟



11/
هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن
المبالغة ؟



12/
هل تشعر بالتفاؤل والقناعة والسعادة
غالبا ؟



13/
هل تهتم بالناس لدرجة انه يمكنك أن
تضحى براحتك من اجلهم؟



14/
هل لديك القدرة على
حل مشكلاتك بطريقة جيدة غالبا؟



15/
هل تكره العنف فى تعاملك مع المحيطين
بك؟




"
تفسير النتائج"



أعط نفسك درجة واحدة على كل إجابة بنعم
ثم انظر
.....


الدرجات من 13 إلى 15

تعنى انك تتمتع بصحة نفسية ممتازة


الدرجات من 9 إلى 10

تعنى انك تتمتع بصحة نفسية جيدة

الدرجات من 5 إلى 8

تعنى انك فى حاجة إلى إعادة التوازن
إلى نفسك

...

ويفضل أن تخلو إلى نفسك تتأملها وتتأمل
إصلاحها للحد من شعورك بعدم الارتياح هذا


الدرجات الأقل من 5

تعنى أن لديك اضطرابا ما
ويحتاج إلى دعم نفسى ويفضل أن يكون لدى
متخصصين
.



"تعلـــيق"


1/
نؤكد أن المقاييس النفسية نتائجها
استرشادية وليست قاطعة


2/
ننصح الذين حصلوا على درجات منخفضة ب.....

أ/ أن يجتهد الفرد بتقبل قدراته
وإمكانياته مع محاولة تطويرها دوما


ب/ أن يحاول الفرد أن يستمتع بعلاقاته
مع الآخرين من خلال المشاركة فى الأنشطة الاجتماعية المختلفة
.

ج/ أن ينجز الفرد فى عمله ويسعى
للنجاح فيه فسوف يعود ذلك الى شعوره بالرضا عن نفسه
.

د/تفاءل بالخير تناله.


ه/تدرب على مواجهة الأزمات(هناك دورات
تدريبية بهذا الشأن
)


و/ استمتع بوقت فراغك ومارس أنشطتك
المتنوعة فيه بتوازن معقول


(
وإذا لم يكن لك أنشطة فاصنع لك أنشطة
تمارسها
)


ز/ تعلم كيف تتحمل المسئولية




مع تمنياتي للجميع صحه نفسيه سليمه



إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع نبــــــــْضٌ

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
 

هل انت سليم نفسيا"؟؟؟ جاوب على الاسئله^_^

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

نرجوا أن يكون ردّك على الموضوع بصيغة جميلة تعبر عن شخصيتك الغالية عليناا ...مع فاائق التقدير.... ((مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حد الغربية  :: ™۝√۩ஹ منتديات المعرفة ஹ√۩۝™ :: التنمية البشرية وعلم النفس-