برنامج تنظيف الجسم من السموم

روح المنتدى · 12/06/2011

برنامج تنظيف الجسم من السموم تحفيز جهاز المناعة ومحاربة الخلايا السرطانية خلال تسعة أيام خطوة بخطوة:

هذا البرنامج الغذائي يمكن للمرء أن يستخدمه لتسعة أيام ويستطيع أن يكرره كل ستة أشهر لكي يتخلص من كافة السموم والأثار المرضية التي علقت بخلايا الجسم خلال هذه الفترة من الزمن وهو مؤلف من التالي :

; كـــرفس ، جزر سبانخ ، بــقـدونس ، ورق اللــفت ، ورق الــشــمـندر ، ورق الـسلق ، الخس الهندباء ، الرشاد ، فجل ، بصل ، ثوم ، خيار ، قرع ، ملفوف ، باذنجان ، ملفوف " عادي و أحمر " قرنبيط " زهرة " لفت ، شمندر ، حمص أخضر ، بازلاء .
♦ تؤخذ هذه الخضراوات نية أو مطبوخة قليلاً أثناء إتباع هذا النظام ، ويجب تناول يومياً مالا يقل عن :
1-- خمسة عشرة ملعقة طعام من القمح المبرعم .
2-- ثلاث ملاعق طعام من خل التفاح .
3-- ملعقة طعام من السمسم .
4-- نصف ملعقة صغيره من الحبة السوداء .
5-- نصف ليتر أو أكثر من عصير الليمون الطازج .
6-- نصف ليتر أو أكثر من عصير الخضروات الطازجة .
7-- نصف ليتر أو أكثر من شوربة الخضار المطبوخة طبخاً خفيفاً .بالبخار
8--نصف ليتر أو أكثر من اللبن الرائب منزوع الدسم . محضر في المنزل
9-- نغلي بعض النباتات العطرية مثل الزيزفون ، البابونج " " المليسه - المته الينسون ... الخ .
10-- حمام دافئ ليلياً الذي يغسل الفضلات المطروحة عن الجلد .
11-- من الضروري تحقيق العناصر العشرة السابقة كاملة فإنه فمثلاً إذا تناولت ربع ليتر من عصير الليمون فيجب إكماله إلى نص ليتر قبل النوم .. وهكذا .
12-- يطبق هذا البرنامج لمدة 9أيام للتنظيف ، ويمكن إعادته يوماً واحد في الأسبوع أو 3 أيام في الشهر أيام 12 – 13 – 14 من الشهر القمري .
13-- لا تأكل من الخضروات أو الفواكه إلا ما تحبه ، لأنك إذا أكلت مالا تحب ، فيكون ما أكلته مخالفاً لطاقتك و توازنك الخاص ، ينقص منهما ، قبل أن تبدأ تأكد أن كل شئ في هذا البرنامج متوفر لديك .
14-- لا تنسى غسل الأسنان قبل النوم وبعده وبعد كل وجبه فذلك ضروري جداً .
16-- بدل السكر نستخدم الدبس الطبيعي ، وبدل الملح نستخدم الملح البحري الخام .

البرنامج

♦ الفطور :-
1 -- قبل القيام من الفراش أو بعده *****ة ، ملعقة من خل التفاح في كأس من الماء .
2 -- كأس من عصير الفواكه بدون سكر .
3 -- ( 5 ) ملاعق من القمح المبرعم .
4 -- كأس من مغلي النباتات العطرية .
5 -- لا مانع من فنجان قهوة " إذا كنت محبالها " .
♦ الضحى :-
1 -- كأس من عصير الليمون محلي بالدبس .
2 -- كأس من اللبن الرائب بدون قشطه .
3 -- كأس من عصير الخضروات " على الخلاط " .
4 -- طبق شو ربه خضروات .
5 -- سلطه خضروات عليها ملعقة كبيره من السمسم .
♦ الغداء :-
1 -- خمس ملاعق قمح مبرعم .
2 -- ملعقة طعام من خل التفاح في كأس ماء .
3 -- طبق من شو ربة الخضار " حضرها طازجة " .
4 -- سلطة خضروات طازجة مع نصف ملعقة صغيره حبه سوداء .
5 -- كوب من اللبن الرائب .
♦ العصر :-
1 -- كأس من عصير الليمون .
2 -- كأس من عصير الخضراوات .
3 -- كأس من مغلي النباتات العطرية .
4 -- كوب من اللبن الرايب .
5 -- عصير فواكه " اختياري " .

♦العشاء: -
1 -- خمس ملاعق من القمح المبرعم .
2 -- ملعقة طعام من خل التفاح في كوب ماء .
3 -- شوربة خضار .
4 -- سلطة خضار .
5 -- كوب من مغلي النباتات العطرية .

♦ إذا لم تستطع أن تكمل البرنامج خلال 9 أيام ، فطبقه ولو يوماً واحداً ، وستلاحظ الفرق بإذن الله .
♦ هذا البرنامج سينظف جسمك بإذن الله ، وسيزوده بكل العناصر الناقصة إن شاء الله .
♦ بعد هذا البرنامج تستطيع أن تأكل ما شئت ، إلا أن جسمك سيرفض الخبيث ، وتذكر أن يكون ثمن طعامك فقط لحوم " يفضل السمك " ربع خضروات وفواكه و نص حبوب كاملة بالقشر.
♦ بعد البرنامج لا تأخذ أكثر من 6 ملاعق من القمح المبرعم في اليوم .
♦ حاول أن تستخدم أواني الفخار للشرب والطبخ بدلاً من البلاستيك والتيفال ، وإذا لم يتوفر فعليك با لستانلس .
♦عند طهو الخضراوات أغلي الماء أولاً ثم أضف الخضروات مع القليل جداً من الماء للطبخ ولا تكثر فذلك يمتص فيتامينات الخضراوات، ولا تكشف غطاء الطنجرة بشكل مفاجئ فذلك يعقد البخار الذي يحتوى على كل الفوائد .
برد الطنجرة بشكل سريع بدلاً أن تزيل الغطاء ، إذا بردت بشكل بطئ فذلك ينشط الأنزيمات الموجودة في الخضار عند 50 – 80 س ، فتتلف الفيتامينات .
♦ عند تحضير اللبن الرايب ، دعه لمدة 24 ساعة ، فهذا يوفر المزيد من عصبة اللبن الموجودة فيه والمفيد جدا للإنسان.
♦ حضر اللبن كل 4 أيام فهذا أفضل من كل أسبوع. .
♦ لا تملح الطعام أو تبهره إلا بعد نضجه تماماً قبل تقديمه للأكل .
♦ تجنب الخبز الأبيض وعليك بالخبز الأسمر.
♦ أنقع كل الخضار و الفواكه بالماء و الملح أو الخل لمدة 10 دقائق فقط ولا تزد على ذلك ، فهذا يخلصها من بعض المواد الكيماوية المضافة لها أثناء الزراعة.
♦ طهو الخضراوات بكميه قليلة من الماء ولمدة لا تزيد عن ربع ساعة كحد أقصى .

توقيع نبــــــــْضٌ

منتدياات حد الغربية

مراقب إداري · 23/04/2008

شكرا روح المنتدى على مساهمتك ...رائع مااخترت لإخوانك هنا

توقيع zaizon

منتدياات حد الغربية

روح المنتدى · 12/06/2011

اتمنى صادقة ان تستفيد ويستفيد الآخرون

شكرا لمرورك الكريم رشيد

توقيع نبــــــــْضٌ

منتدياات حد الغربية