منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حد الغربية

اهلا ومرحبا بك يا زائر في منتديات حد الغربية
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالدخولدخول

شاطر | 
 

 "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Vide
نبــــــــْضٌ
روح المنتدى
روح المنتدى
نبــــــــْضٌ
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
5075

العمر العمر :
29

النقاط النقاط :
7412

التّقييم التّقييم :
45

الإنتساب الإنتساب :
12/06/2011

مشاركة متميزة
في المسابقة الرمضانية الكبرى
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Nabd10

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Nabd11


 

 


مُساهمةموضوع: "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب    "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 21:20

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Z1I3A
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  CYUGj"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Ywm0A
تصدرت أطعمة بلاد البحر المتوسط خاصة "الجوز" و"البندق" والحنطيات والسمك وزيت الزيتون , قائمة أغذية الحمية المفيدة للقلب , في حين احتل "الخبز الأبيض" والمنتجات التي تخضع لعملية الهدرجة -إضافة الهيدروجين لزيت النبات لإطالة مدة صلاحية المنتج وحفظ نكهته- و الوجبات الخفيفة المعروفة باسم "السناكس" قائمة الاغذية الغير جيدة للقلب.
وأظهرت نتائج مائتي بحث شملت ملايين البشر – طبقا لتقرير "اسوشيتدبرس"- قائمة أغذية الحمية الجيدة للقلب, والأخرى الغير مفيدة , إضافة الى وجود قائمة ثالثة , أطلق عليها "المنطقة الضبابية" التي لم يكن هناك دليل قوي على فائدتها أو ضررها على القلب مثل :اللحوم , الحليب ,البيض والكثير من الأطعمة الأخرى .
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Q5V9L

وقد استندت الوكالة في تقريرها , لنتائج البحوث العلمية المنشورة في مجلة "اركايف أوف إنتيرنال ميدسن, وعلق رئيس قسم الأدوية الوقائية في المستشفى النسائي بجامعة هارفارد الدكتور جوان مانسون على نتائج البحوث قائلا: أنها أظهرت وجود منطقة ضبابية كبيرة, وقائمة محدودة من الأطعمة, التي لها ارتباط قوي بصحة القلب , بينما قالت أستاذة الطب الوقائي بجامعة نورث ويسترن الأمريكية البر فسورة ليندا فان هورن :أن تحاليل تلك الدراسات في غالبها عبارة عن مدى قوة أو محدودية الدراسات السابقة, وليست نصائح للمستهلكين لكنها تؤكد فائدة أطعمة بلاد حوض البحر المتوسط الغنية بالخضروات وبعض أنواع المكسرات خاصة البندق والحنطيات والسمك وزيت الزيتون مقارنة بالأطعمة الغربية التي تحتوي على اللحوم المعالجة, واللحوم الحمراء والدقيق الأبيض ومنتجات الألبان التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  3DFTh


إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع نبــــــــْضٌ

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Vide
بنعزوز عبد الرفيع
عضو جديد
عضو جديد
بنعزوز عبد الرفيع
ذكر

عدد المساهماات عدد المساهماات :
41

العمر العمر :
36

النقاط النقاط :
47

التّقييم التّقييم :
0

الهواية الهواية :
ا

الإنتساب الإنتساب :
13/04/2013


 

 


مُساهمةموضوع: رد: "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب    "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 22:13

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  790510

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع بنعزوز عبد الرفيع

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Vide
Mimo4ever
محمد زايزون
محمد زايزون
Mimo4ever
ذكر

عدد المساهماات عدد المساهماات :
6778

العمر العمر :
38

النقاط النقاط :
7700

التّقييم التّقييم :
32

الإنتساب الإنتساب :
18/04/2008

. :
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Empty
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  M110
وسام الرتبة الأولى
في المسابقة الرمضانية الكبرى
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Premir10


 

  
https://lhad.yoo7.com


مُساهمةموضوع: رد: "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب    "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Emptyالأحد 14 أبريل 2013, 01:40

معلوماات مهمة ومفيدة دكتورة نبض.. شكراا جزيلا على الطرح الجيد.. ودائما في انتظاار جديدك الجميل..

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع Mimo4ever

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Vide
نبــــــــْضٌ
روح المنتدى
روح المنتدى
نبــــــــْضٌ
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
5075

العمر العمر :
29

النقاط النقاط :
7412

التّقييم التّقييم :
45

الإنتساب الإنتساب :
12/06/2011

مشاركة متميزة
في المسابقة الرمضانية الكبرى
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Nabd10

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Nabd11


 

 


مُساهمةموضوع: رد: "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب    "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب  Emptyالأحد 14 أبريل 2013, 12:12



شكرا لمروركما واضفاء النور على متصفحي

تحياتي

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع نبــــــــْضٌ

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
 

"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

نرجوا أن يكون ردّك على الموضوع بصيغة جميلة تعبر عن شخصيتك الغالية عليناا ...مع فاائق التقدير.... ((مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حد الغربية  :: ™۝√۩ஹ المنتدى العام ஹ√۩۝™ :: عيادة احد الغربية-