منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حد الغربية

اهلا ومرحبا بك يا زائر في منتديات حد الغربية
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلالدخولدخول

شاطر | 
 

 [دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Vide
Mimo4ever
محمد زايزون
محمد زايزون
Mimo4ever
ذكر

عدد المساهماات عدد المساهماات :
6778

العمر العمر :
35

النقاط النقاط :
7700

التّقييم التّقييم :
32

الإنتساب الإنتساب :
18/04/2008

. :
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة M110
وسام الرتبة الأولى
في المسابقة الرمضانية الكبرى
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Premir10


 

  
https://lhad.yoo7.com


مُساهمةموضوع: [دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   [دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالجمعة 31 يناير 2014, 01:39

[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Lhad110
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 436x328_98347_200586

الأطباء ينصحون بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على “المراتب” الوثيرة الغائرة
أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم، والتي قد تتسبب في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم.
وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك من النواهي التي يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى لا يتعرض إلى الأذى في المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض بسبب طريقة نومه الخاطئة أو بسبب نومه على أنواع من “المراتب” الفراش لا تفيد الجسم بل تضره، لذا يجب أن يعي المرء أنه يقضي ما يقرب من ثلث عمره في النوم .
ونصح الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على “المراتب” الوثيرة الغائرة أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة، خاصة في فصل الصيف.
وفضَّل الخبراء النوم على “مرتبة” صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتين أو على الظهر مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما.


[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Hadalg22
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Lhad10

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع Mimo4ever

منتدياات حد الغربية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Mimo4ever-71
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Hadalg23
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Vide
نبــــــــْضٌ
روح المنتدى
روح المنتدى
نبــــــــْضٌ
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
5075

العمر العمر :
26

النقاط النقاط :
7412

التّقييم التّقييم :
45

الإنتساب الإنتساب :
12/06/2011

مشاركة متميزة
في المسابقة الرمضانية الكبرى
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Nabd10

[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Nabd11


 

 


مُساهمةموضوع: رد: [دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   [دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالجمعة 07 فبراير 2014, 10:46

يعني وضعية نومي صحية ههههه


يعطيك الف عافية محمد للمعلومة القيمة

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع نبــــــــْضٌ

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Vide
Mimo4ever
محمد زايزون
محمد زايزون
Mimo4ever
ذكر

عدد المساهماات عدد المساهماات :
6778

العمر العمر :
35

النقاط النقاط :
7700

التّقييم التّقييم :
32

الإنتساب الإنتساب :
18/04/2008

. :
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة M110
وسام الرتبة الأولى
في المسابقة الرمضانية الكبرى
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Premir10


 

  
https://lhad.yoo7.com


مُساهمةموضوع: رد: [دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   [دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالثلاثاء 11 فبراير 2014, 00:34

ههههههههههههههههههههههه.. الحمد لله أيتها النبض أنك تنامين بوضعية سليمة Sad.. شكراا على المرور المرح..
إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع Mimo4ever

منتدياات حد الغربية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Mimo4ever-71
[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Hadalg23
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
 

[دراسة] وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

نرجوا أن يكون ردّك على الموضوع بصيغة جميلة تعبر عن شخصيتك الغالية عليناا ...مع فاائق التقدير.... ((مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حد الغربية  :: ™۝√۩ஹ المنتدى العام ஹ√۩۝™ :: عيادة احد الغربية-