| موضوع: الدجاج المشويّ والبرتقال السبت 04 أبريل 2009, 19:16 | |
| المقادير: - زيت زيتون ملعقتان كبيرتان - خردل كامل التركيب ملعقتان صغيرتان - بصل أحمر مفروم حبة - برتقال حبّتان - صدور دجاج مشويّة 450 غراماً - بروكلي 200 غ - خبز محمّص بحسب الرغبة - أوراق الريحان بحسب الرغبة طريقة التحضير: 1. اخفقي الخل وزيت الزيتون والخردل في وعاء كبير وأضيفي الفلفل الأحمر إلى المزيج. 2. قشّري البرتقال وقطّعيه ثم أزيلي اللّب عنه، أضيفيه إلى الوعاء، قطّعي الدجاج واخلطيه مع المزيج لتغطّيه الصلصة (إذا لم ترغبي في تقديم الطبق على الفور، دعيه ينتقع في الثلاجة).3. عندما يجهز الطبق للتقديم، قسميه على أربعة أطباق أو أوعية. أضيفي الصلصة والخبز المحمّص والريحان إلى الدجاج لتزيينه. اسلقي البروكلي وقدميه مع الدجاج. لا يحتوي هذا الطبق إلا على 250 سعرة حراريّة و11 غراماً من الدسم.- لجعل الطبق نباتيّاً، أبدلي الدجاج المشوي بقطع من جبنة الفيتا أو جبنة الحلّوم المشويّة. - إذا أردت شوي الدجاج على طريقتك، أضيفي إليه زيت الزيتون والملح والفلفل واشويه في الفرن على درجة حرارة عالية (200 درجة) 20 دقيقة.
توقيع lacost | منتدياات حد الغربية
|
|
|
المتفائل | عضو ذهبي | | |
عدد المساهماات : 569 العمر : 94 النقاط : 584 التّقييم : 7 الهواية : التنبؤ بالماضي الإنتساب : 25/04/2008 . :
|
| موضوع: رد: الدجاج المشويّ والبرتقال السبت 04 أبريل 2009, 22:49 | |
| شكرا la coste على الوصفة اللذيذة و إن شاء الله سأحاول تحضيرها بنفسي لأنني أهتم بالطبخ و أبدع فيه و غالبا ما أحضر لنفسي أغلبية الوجبات بل وحتى والدتي أحيانا تقول لي : نوض عدل لينا الغذا هههههههههه شكرا مرة أخرى على الوصفة
توقيع المتفائل | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| موضوع: رد: الدجاج المشويّ والبرتقال الأحد 05 أبريل 2009, 00:11 | |
| الدجاج المشويّ مرسي هدشي زوينلكوست
توقيع new-mec | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| موضوع: رد: الدجاج المشويّ والبرتقال الأحد 05 أبريل 2009, 11:45 | |
| شكرا لمروركم الجميل و بالاخص سي khali باين عليك طباخ ماهر ايوا ملي توجدوا خليلي حقي نقيسوا طيابك ههههههههههههههههههههه
توقيع lacost | منتدياات حد الغربية
|
|
|
المتفائل | عضو ذهبي | | |
عدد المساهماات : 569 العمر : 94 النقاط : 584 التّقييم : 7 الهواية : التنبؤ بالماضي الإنتساب : 25/04/2008 . :
|
| موضوع: رد: الدجاج المشويّ والبرتقال الأحد 05 أبريل 2009, 12:10 | |
| بطبيعة الحال كل أعضاء منتدانا سيتذوقونه ساعتها هههههههههه
توقيع المتفائل | منتدياات حد الغربية
|
|
|
zaizon | مراقب إداري | | |
عدد المساهماات : 11413 العمر : 35 النقاط : 10127 التّقييم : 21 الهواية : كل الهوايات المحمودة الإنتساب : 23/04/2008 . :
------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
|
| موضوع: رد: الدجاج المشويّ والبرتقال الأحد 05 أبريل 2009, 13:06 | |
| أهااااااااااااااااااا كتعرضو غير على رااسكم ؟؟ أسيدي أنا نجي بلا عراااضة . عموما شكرا لك أخت لاكوست على الوجبة اللذيدة ان شاء الله
توقيع zaizon | منتدياات حد الغربية
|
|
|