ما هي السعادة ؟

01/04/2009

0 من الناحية الانفعالية .. السعادة هي الشعور باعتدال المزاج .. ومن الناحية المعرفية التأملية .. السعادة هي الشعور بالرضا والإشباع .. وطمأنينة النفس .. وتحقيق الذات .. والشعور بالبهجة واللذة والاستمتاع ..إذا فهناك عامل مشترك بين الناحيتين .. وهو : الشعور بالرضا الشامل .. والذي من الممكن تقسيمه إلى الرضا عن جوانب معينة ..مثل : العمل..الزواج.. الصحة ..القدرات الذاتية ..وتحقيق الذات .. والملاحظة المهمة هنا هي أن السعادة ليست نقيضة للتعاسة ..بل هما بعدين مستقلين عن بعضهما استقلالا تاما .. وان كان المرء لا يمكن أن يشعر بالسعادة و التعاسة في آن واحد .. وتأكد أيضا أن الأفراد الذين يشعرون بشدة السعادة .. هم أنفسهم الذين يعيشون التعاسة بشدة أيضا

* مصادر المشاعر الايجابية والسلبية :

الايجابية	السلبية
0 الانبساط	0 العصبية
0 التعليم	0 المكانة الاجتماعية المنخفضة
0 التوظف	0 النساء
0 المشاركة الاجتماعية	0 الصحة المعتلة
0 أحداث الحياة الايجابية	0 انخفاض تقدير الذات
0 الأنشطة الترفيهية المشبعة	0 أحداث الحياة الشاقة

ومن المشاكل المعروفة .. أن الشعور بالرضي نسبى .. بمعنى أن الناس عندما يقيمون شعورهم بالرضي .. فإنهم يقارنون حياتهم في الوقت الحالي ..بمراحل أخرى مختلفة من حياتهم الماضية .. أو بما يعرفونه أو يتخيلونه عن حياة الآخرين

0 خلاصة :

0 يمكن فهم السعادة بوصفها انعكاسا لدرجة الرضا عن الحياة .. أو بوصفه انعكاسا لمعدلات تكرار حدوث الانفعالات السارة .. وشدة هذه الانفعالات ..

0 ليست السعادة عكس التعاسة تماما

0 ينبغي أن نأخذ ثلاث عناصر للسعادة في الاعتبار :

1- الرضا عن الحياة .. ومجالاته المختلفة

2- الشعور بالبهجة .. والاستمتاع

3- العناء .. بما يتضمنه من قلق واكتئاب

0أما الصحة ..فسنتناولها كعامل رابع ..في الفصل العاشر .. إذ أنها ترتبط بكل من العوامل الثلاثة السابقة

توقيع يزيد العزاني

منتدياات حد الغربية

شخصية هامة · 14/03/2009

شكرا للعضو الجديد على الموضوع

في انتظار المزيد و المزيد

توقيع lacost

منتدياات حد الغربية

شخصية هامة · 22/11/2008

1 اهلا بيك مرحبا بك بين افراد عائلتك 2
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- تعريف السعادة.
-
-

- تعريف السعادة:
السعادة هى "شعور بالبهجة والاستمتاع منصهرين سوياً"، والشعور بالشىء أو الإحساس به هو شىء يتعدى بل ويسمو على مجرد الخوض فى تجربة تعكس ذلك الشعورعلى الشخص، و"إنما هى حالة تجعل الشخص يحكم على حياته بأنها حياة جميلة ومستقرة خالية من الآلام والضغوط على الأقل من وجهة نظره".

- أنواع السعادة:
وهناك محفز للسعادة والذى يؤدى إلى نوعى السعادة:
أ- السعادة القصيرة أى التى تستمر لفترة قصيرة من الزمن.
ب- السعادة الطويلة التى تستمر لفترة طويلة من الزمن (هى عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)، وتتجدد باستمرار لتعطى الإيحاء بالسعادة الأبدية.
أما الوسيلة التى تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة هى كيفية التأمل لوضع أهداف للنفس ليتم تحقيقها: الشخص المشغول دائماً والمثقل بأعباء العمل، فالطريقة الأكثر فاعلية له لكى يكون سعيداً ويبتعد عن الاكتئاب الذى يكتسبه مع دوامة العمل هو إحراز تقدم ثابت ومطرد لأهداف وضعها لنفسه.
وعلى الرغم من أن ذلك يبدو بسيطاً أو سهلاً، إلا إنه أسلوب صعب للوصول من خلاله لتحقيق السعادة. وبالطبع تختلف الأهداف من شخص لآخر، لكن الوسيلة فى تحقيقها تتشابه عند مختلف الأشخاص ألا وهى التقدم الثابت والمطرد للوصول لأهداف ذات معنى. ووجود معنى أو مغزى لهذه الأهداف هو الذى يحقق السعادة وليس وضع الأهداف فى حد ذاتها، لأن الشخص بإمكانه إحراز نجاحاً فى أهداف وضعها لنفسه لكنها لا تخلق لديه الشعور بالسعادة.
ويأتى تفسير الأهداف ذات المعنى أو المغزى "أهداف متوازنة لضمان تحقيق متطلبات السعادة".

- وما هى متطلبات السعادة؟
أ- التمتع بالصحة الجيدة.
ب- دخل كافٍ لمقابلة الاحتياجات الأساسية.
ج- وجود عاطفة فى حياة الشخص.
د- انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط.
هـ- أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق.
و- السلوك الطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه.
ى- بالإضافة إلى المتطلبات السابقة، ينبغى أن يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة فى حياته.
فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن فى غياب التمتع بالصحة أو الإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الاخرين فلن تصل للسعادة.

التواكل لا يحقق السعادة:
والتواكل هنا معناه الاعتماد على الآخرين فى تحقيق السعادة الذاتية له، كما الحال مع المشاهير فسعادتهم الأساسية تعتمد على الإطراء والإعجاب ممن حولهم وترتبط السعادة عند هذه الأشخاص أو بما نسميه بالحالة المزاجية الإيجابية على أشخاص آخرين .. فلا ينبغى أن ترتبط بالمواقف المؤقتة التى يعيشها الشخص فينبغى أن تكون نابعة من داخله.
مرسي اخي لاتحرمنا من جديدك

توقيع new-mec

منتدياات حد الغربية

16/03/2009

اخي الكريم بارك الله فيك علي هدا الموضوع ومرحبا بك معنا لكن كل ما قلته صحيح لوجود السعادة لكن لا افقك الرائ انا كل ما قلته يعبر عن السعادة بل هنا ك امر اكبر ادا تحقق والله يا اخي حتي لو وجهت الانسان كل صعوبات يبقي سعيد ويحس بسعادة وكلما وجهته المصاعب يحس انه مجرد امتحان تحقق السعادة عندما يحس المرء ان خالقه راض عليه واول شئ يكون الانسان راض علي نفسه

وفي الاخير شكراااااااااا لك اخي علي موضوعك الرئع

توقيع سالي

منتدياات حد الغربية

روح المنتدى · 23/05/2008

مرحبا بك اخي في منتدانا
نتمنى رؤية جديدك دائما
لك مني اجمل تحية و ود
على موضوعك المميز
دامت لنا افادتك
/5/ /5/

توقيع Nirmin

منتدياات حد الغربية

مراقب إداري · 23/04/2008

مبرررررروك يا أخ يزيد
هذا أول موضوع لك في المنتدى
ويتكلم عن السعادة ....هذا دليل أنك سعيد جدا لانظمامك معنا
هههههههههه
عموما أيها الأخ الغالي
أتمنى استمراريتك معنا
وأحييك على هذا الموضوع الرااائع
لاتحرمنا جديدك فنحن محتاجين الى من هم بمثل شخصك الكريم
ليفيدنا ان شاء الله

توقيع zaizon

منتدياات حد الغربية