 |  موضوع: كيف يتم اعداد وجبة ’ضلوع اللحم مع الخضار’  الثلاثاء 07 أبريل 2009, 12:52 | |
| * المقادير:
- 1/2 ضلوع لحم بقر.
- 2 فص ثوم مفروم.
- بصلة.
- ملح وفلفل بحسب الرغبة.
- روزماري وزعتر بحسب الرغبة.
- زيت زيتون ملعقتان كبيرتان.
- 1 بروكلي + 1 كوسا + 1 جزر + 1 فلفل ملون + 1 بطاطا.* التحضير:
- قطعي الخضار جميعها إلى قطع كبيرة ثم اقليها في الزيت بالملح والفلفل.
- تبلي اللحم بالبصل والثوم والملح والفلفل والزعتر الروزماري ثم اتركيها في الثلاجة لمدة ساعتين.
- ضعي المقادير في صينية مدهونة بالزيت وادخليها الفرن لمدة 1/4 ساعة.
- اتركي الصينية في الفرن لمدة نصف ساعة الى ان تنضج.
- قدميها ساخنة مع الخضار المسلوقة وزينيها بالبقدونس.  بصحة وراحة وما تنساوشي المونادا
توقيع lacost | منتدياات حد الغربية
|
|
|
 | Mimo4ever | | محمد زايزون | 
|  |
 عدد المساهماات : 6778
 العمر : 38
 النقاط : 7700
 التّقييم : 32
 الإنتساب : 18/04/2008
. : 
وسام الرتبة الأولى
في المسابقة الرمضانية الكبرى
|
| | موضوع: رد: كيف يتم اعداد وجبة ’ضلوع اللحم مع الخضار’ الثلاثاء 07 أبريل 2009, 13:22 | |
|
دراري..... اللي جا الثاني يجيب موناداا :D
شكراا لاكوست على الطريقة
وإن شااء الله تستفيد منهاا البنوتاات
ونتمنى ألاا تحرميناا من جديدك
توقيع Mimo4ever | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| | موضوع: رد: كيف يتم اعداد وجبة ’ضلوع اللحم مع الخضار’ الثلاثاء 07 أبريل 2009, 17:30 | |
|
ايها الاعضاء ر المدير كيقوليكم متنساوشي ليه
المونادا هههههههههههههههههه
توقيع lacost | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| | موضوع: رد: كيف يتم اعداد وجبة ’ضلوع اللحم مع الخضار’ الثلاثاء 07 أبريل 2009, 20:22 | |
|
المدير طلبات اوامر اش حب الخاطر
فانتا اولا كوكا كولا
ولا سبرايت
وانت لاكوست شنو بغيتي جيبلك في يدي
قولو حدا الغداء مازال ساخن
وجبة ’ضلوع اللحم مع الخضار
تهليتي فينا اختي لاكوست’
توقيع new-mec | منتدياات حد الغربية
|
|
|
