منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حد الغربية

اهلا ومرحبا بك يا زائر في منتديات حد الغربية
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلالدخولدخول

شاطر | 
 

 كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Vide
Nirmin
روح المنتدى
روح المنتدى
avatar
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
2459

العمر العمر :
42

النقاط النقاط :
1930

التّقييم التّقييم :
8

الإنتساب الإنتساب :
23/05/2008

. :
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Lwafa212

 

 


مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Emptyالخميس 09 أبريل 2009, 16:15

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Lhad-6

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام


إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على


الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله


حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

اقلعوا عن التدخين ) .

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على


الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع

( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع

( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .


اليوم الرابع:

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000 مركب كيميائى

و الان أبدؤا بالإقلاع عن التدخين يا أعضاء منتدى احد الغربية المحترمين

أحبكــ فـي الله أحبكــ فـي الله أحبكــ فـي الله أحبكــ فـي الله أحبكــ فـي الله أحبكــ فـي الله

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع Nirmin

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Vide
lacost
شخصية هامة
شخصية هامة
lacost
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
3683

العمر العمر :
30

النقاط النقاط :
4940

التّقييم التّقييم :
11

الإنتساب الإنتساب :
14/03/2009

. :
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty

 

 


مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Emptyالخميس 09 أبريل 2009, 16:18


موضوعك يحمل افادة جدة للشباب

واتمنى ان ياخذوا هذه النصائح بعين الاعتبار

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع lacost

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Vide
zaizon
مراقب إداري
مراقب إداري
zaizon
ذكر

عدد المساهماات عدد المساهماات :
11410

العمر العمر :
32

النقاط النقاط :
10124

التّقييم التّقييم :
21

الهواية الهواية :
كل الهوايات المحمودة

الإنتساب الإنتساب :
23/04/2008

. :
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام 5110
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام M710
------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Icon
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Rachid11
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Rachid12


 

 


مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Emptyالخميس 09 أبريل 2009, 17:10


هههههههههههههههههه
الموضوع لايهمني أنا بعدا
الحمد لله
وأسأل الله العفو على كل مبتلى
شكرا يا أخت نرمين على تطرقك لهذا الموضع


إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع zaizon

منتدياات حد الغربية





خاتم وتوقيع:
أخوكم رشيد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام FgD56186

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Vide
fatifleur
شخصية هامة
شخصية هامة
fatifleur
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
1885

العمر العمر :
34

النقاط النقاط :
2092

التّقييم التّقييم :
24

الإنتساب الإنتساب :
15/02/2009

. :
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Ta2all10
------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Icon


 

 


مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Emptyالسبت 11 أبريل 2009, 00:15


شكرا لك أختنا الغالية نرمين على الموضوع المهم
أتمنى أن يستفيد منه المدخنون و أن يعملو به
وكل ما نتمناه هو الهداية لجميع شباب المسلمين
للابتعاد عن هذا السم القاتل
المشكلة الان أن حتى الفتيات أصبحن يدخن
فلا حول و لا قوة الا بالله
بارك الله فيك أختي على المجهود الراائع

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع fatifleur

منتدياات حد الغربية




كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام 12266847570


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Vide
Nirmin
روح المنتدى
روح المنتدى
avatar
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
2459

العمر العمر :
42

النقاط النقاط :
1930

التّقييم التّقييم :
8

الإنتساب الإنتساب :
23/05/2008

. :
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Lwafa212

 

 


مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Emptyالسبت 11 أبريل 2009, 17:10

اخي رشيد اخواتي فتيحة و lacoste
يسعدني مروركم المميز على صفحتي
و اتمنى مرور المدخنين ايضا للاستفاذة منه
تحياتي للجميع مع الدعاء للمبتلين بالعفو
و الابتعاد عن البلاء

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع Nirmin

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Vide
Mimo4ever
محمد زايزون
محمد زايزون
Mimo4ever
ذكر

عدد المساهماات عدد المساهماات :
6778

العمر العمر :
35

النقاط النقاط :
7700

التّقييم التّقييم :
32

الإنتساب الإنتساب :
18/04/2008

. :
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام M110
وسام الرتبة الأولى
في المسابقة الرمضانية الكبرى
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Premir10


 

  
https://lhad.yoo7.com


مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Emptyالإثنين 13 أبريل 2009, 01:26



طريقة راائعة جداا أختي نرمين

للإقلااع عن هذا السم القااتل

رغم أنني لست من المدخنين

ولم أدخن يوماا

إلاا أني استفدت من موضوعك

وإن شااء الله أفيد به المدخنين

ويستفيد من الموضوع كل عضو مدخن معناا هناا في المنتدى

مع كل المتمنياات لكل مدخن بالإقلااع عن هذاا السم القااتل

وشكراا مجدداا اختي الغاالية على الإفاادة


إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع Mimo4ever

منتدياات حد الغربية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Mimo4ever-71
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Hadalg23
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Vide
Nirmin
روح المنتدى
روح المنتدى
avatar
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
2459

العمر العمر :
42

النقاط النقاط :
1930

التّقييم التّقييم :
8

الإنتساب الإنتساب :
23/05/2008

. :
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Lwafa212

 

 


مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Emptyالجمعة 24 أبريل 2009, 10:43

سعدت بمرورك اخي ميمومشكور على جهدك في ابلاغ الاخوان
المدخنين هذه النصائح لكي يستفيذوا منها
تحياتي و ودي اخي

:lol:

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع Nirmin

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
 

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

نرجوا أن يكون ردّك على الموضوع بصيغة جميلة تعبر عن شخصيتك الغالية عليناا ...مع فاائق التقدير.... ((مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حد الغربية  :: ™۝√۩ஹ المنتدى العام ஹ√۩۝™ :: عيادة احد الغربية-