fatifleur | شخصية هامة | | |
عدد المساهماات : 1885 العمر : 37 النقاط : 2092 التّقييم : 24 الإنتساب : 15/02/2009 . : ------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
|
| موضوع: الثقة بالنفس الأربعاء 27 مايو 2009, 00:09 | |
|
تعريف الثقة بالنفس
الإعتزاز بالذات والشعور بالإرتياح والتعامل مع المواقف بإيجابية والقدرة على تحقيق الأهداف.
مظاهر الثقة بالنفس
· الإعتزاز بالنفس.
· التفاؤل المستمر.
· المبادرة والإقدام.
· العزيمة والإصرار.
· السيطرة على المواقف.
فوائد الثقة بالنفس
· تطوير الذات.
· حل المشكلات.
· الإنتاجية بإتقان.
· اتخاذ القرار.
· النجاح.
· السعادة.
معوقات الثقة بالنفس
· تهميش الذات (عدم الشعور بالأهمية)
· الإعتماد على الآخرين.
· الإرتباط بالماضي.
· الفشل في بعض المواقف.
· الإستماع للمثبطين.
· الإهمال.
· الخوف.
· الأوهام.
· ضعف الثقة بالله سبحانه وتعالى.
· عدم التعرف على قدرات النفس.
(وسائل لتنمية الثقة بالنفس)
· الإيمان بالقضاء والقدر.
· الإرتباط بالله وحسن الظن.
· قيّم ذاتك وطوّر ادائها.
· عش الحاضر وأنظر للمستقبل.
· خصّص وقت للتّمعن والتفكير.
· حقق التوازن بين ادوارك الحياتية.
· نظم وقتك وأضبط عملك.
· كن واعياً ومنتبهاً لما يدور حولك.
· حسّن علاقاتك وفعّل صِلاتُك.
· تمّهل ثم إتخذ قرارك.
· توّقع المشكلة وحاول حلها.
· أطرد القلق والوساوس.
وأنظر الى الأمور بإيجابية.
· ركّز على الإيجابيات.
· إعتن بصحتك ونظافتك وهندامك.
· زن الكلام قبل أن تنطق به.
· تحرّك ضمن امكاناتك وقدراتك.
· كن صبوراً ولا تستعجل.
· اجعل لك قدوة حسنة.
· تخصص وركز على الأشياء التي تجيدها وتعّلم مالا تجيدها.
· خذ راحة، إذا وجدت نفسك في حالة ارتباك وأخرج من الموقف.
(إعداد الخطة للبدء في الإعتماد على النفس)
قاوم الإهمال
+ اسأل نفسك :
· لماذا أقوم بهذا العمل؟.
· ماذا يحدث لو تركت العمل؟.
· ماذا سيحدث لو تأخر العمل؟.
+ كافيء أو عاقب نفسك :
احرم نفسك من الراحة أو العمل الذي تحبه.
+ حاسب نفسك :
تمّم أعمالك حتى تستمتع بوقت مرحك.
إن أي تساهل أو إهمال في الأمور الصغيرة يصل الى الأمور الكبيرة.
توقيع fatifleur | منتدياات حد الغربية
|
|
|
Mimo4ever | محمد زايزون | | |
عدد المساهماات : 6778 العمر : 38 النقاط : 7700 التّقييم : 32 الإنتساب : 18/04/2008 . :
وسام الرتبة الأولى
في المسابقة الرمضانية الكبرى
|
| موضوع: رد: الثقة بالنفس الخميس 28 مايو 2009, 23:21 | |
| معلوماات راائعة أختي فتيحة ومجهود تستحقين عليه كل الشكر والثقة بالنفس أمر راائع فعلاا لكن على المرء ألاا يباالغ في ذلك شكراا كثيراا أختي على الموضوع وداائماا متميزة في طرحك للموااضيع نتمنى ألاا نّحرم من جديدك ودمـــ بكل الصحة وأتم العاافية ـــتــــ
توقيع Mimo4ever | منتدياات حد الغربية
|
|
|
المهاجر | شخصية هامة | | |
عدد المساهماات : 1889 العمر : 34 النقاط : 2081 التّقييم : 4 الهواية : العزف على الة العود الإنتساب : 24/05/2008 . :
|
| موضوع: رد: الثقة بالنفس الجمعة 29 مايو 2009, 01:51 | |
| ايتها الاستادة الفاضلة fatifleur موضوع يجب على الكل التمعن فيه وترك رد لجمال طرحك اشكرك على الموضوع الاكثر من رااائع استأدنك بالخروج مع ازكى التحيات
توقيع المهاجر | منتدياات حد الغربية
|
|
|
zaizon | مراقب إداري | | |
عدد المساهماات : 11413 العمر : 35 النقاط : 10127 التّقييم : 21 الهواية : كل الهوايات المحمودة الإنتساب : 23/04/2008 . :
------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
|
| موضوع: رد: الثقة بالنفس الجمعة 29 مايو 2009, 09:38 | |
| بارك الله فيك أختي الكريمة لكن للعلم فقط أن الثقة الزائدة بالنفس ربما تولد أمورا سيئة وعليه فاني أرى الأن الثقة بالنفس يجب أن تكون في حدود وعلى العاقل أن لايتجاوزها
توقيع zaizon | منتدياات حد الغربية
|
|
|