منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
منتدى حد الغربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حد الغربية

اهلا ومرحبا بك يا زائر في منتديات حد الغربية
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالدخولدخول

شاطر | 
 

 الثقة بالنفس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

الثقة بالنفس Vide
fatifleur
شخصية هامة
شخصية هامة
fatifleur
انثى

عدد المساهماات عدد المساهماات :
1885

العمر العمر :
37

النقاط النقاط :
2092

التّقييم التّقييم :
24

الإنتساب الإنتساب :
15/02/2009

. :
الثقة بالنفس Ta2all10
------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
الثقة بالنفس Icon


 

 


مُساهمةموضوع: الثقة بالنفس   الثقة بالنفس Emptyالأربعاء 27 مايو 2009, 00:09

الثقة بالنفس Ahadghar1111




تعريف الثقة بالنفس


الإعتزاز بالذات والشعور بالإرتياح والتعامل مع المواقف بإيجابية والقدرة على تحقيق الأهداف.


مظاهر الثقة بالنفس


· الإعتزاز بالنفس.

· التفاؤل المستمر.

· المبادرة والإقدام.

· العزيمة والإصرار.

· السيطرة على المواقف.



فوائد الثقة بالنفس


· تطوير الذات.

· حل المشكلات.

· الإنتاجية بإتقان.

· اتخاذ القرار.

· النجاح.

· السعادة.


معوقات الثقة بالنفس


· تهميش الذات (عدم الشعور بالأهمية)

· الإعتماد على الآخرين.

· الإرتباط بالماضي.

· الفشل في بعض المواقف.

· الإستماع للمثبطين.

· الإهمال.

· الخوف.

· الأوهام.

· ضعف الثقة بالله سبحانه وتعالى.

· عدم التعرف على قدرات النفس.



(وسائل لتنمية الثقة بالنفس)


· الإيمان بالقضاء والقدر.

· الإرتباط بالله وحسن الظن.

· قيّم ذاتك وطوّر ادائها.

· عش الحاضر وأنظر للمستقبل.

· خصّص وقت للتّمعن والتفكير.

· حقق التوازن بين ادوارك الحياتية.

· نظم وقتك وأضبط عملك.

· كن واعياً ومنتبهاً لما يدور حولك.

· حسّن علاقاتك وفعّل صِلاتُك.

· تمّهل ثم إتخذ قرارك.

· توّقع المشكلة وحاول حلها.

· أطرد القلق والوساوس.

وأنظر الى الأمور بإيجابية.

· ركّز على الإيجابيات.

· إعتن بصحتك ونظافتك وهندامك.

· زن الكلام قبل أن تنطق به.

· تحرّك ضمن امكاناتك وقدراتك.


· كن صبوراً ولا تستعجل.

· اجعل لك قدوة حسنة.

· تخصص وركز على الأشياء التي تجيدها وتعّلم مالا تجيدها.

· خذ راحة، إذا وجدت نفسك في حالة ارتباك وأخرج من الموقف.

(إعداد الخطة للبدء في الإعتماد على النفس)

قاوم الإهمال

+ اسأل نفسك :

· لماذا أقوم بهذا العمل؟.


· ماذا يحدث لو تركت العمل؟.

· ماذا سيحدث لو تأخر العمل؟.

+ كافيء أو عاقب نفسك :


احرم نفسك من الراحة أو العمل الذي تحبه.

+ حاسب نفسك :

تمّم أعمالك حتى تستمتع بوقت مرحك.

إن أي تساهل أو إهمال في الأمور الصغيرة يصل الى الأمور الكبيرة.



الثقة بالنفس Ahadgha222222


إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع fatifleur

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الثقة بالنفس Vide
Mimo4ever
محمد زايزون
محمد زايزون
Mimo4ever
ذكر

عدد المساهماات عدد المساهماات :
6778

العمر العمر :
38

النقاط النقاط :
7700

التّقييم التّقييم :
32

الإنتساب الإنتساب :
18/04/2008

. :
الثقة بالنفس Empty
الثقة بالنفس M110
وسام الرتبة الأولى
في المسابقة الرمضانية الكبرى
الثقة بالنفس Premir10


 

  
https://lhad.yoo7.com


مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الثقة بالنفس Emptyالخميس 28 مايو 2009, 23:21


معلوماات راائعة أختي فتيحة

ومجهود تستحقين عليه كل الشكر

والثقة بالنفس أمر راائع فعلاا

لكن على المرء ألاا يباالغ في ذلك

شكراا كثيراا أختي على الموضوع

وداائماا متميزة في طرحك للموااضيع

نتمنى ألاا نّحرم من جديدك

ودمـــ بكل الصحة وأتم العاافية ـــتــــ

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع Mimo4ever

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الثقة بالنفس Vide
المهاجر
شخصية هامة
شخصية هامة
المهاجر
عدد المساهماات عدد المساهماات :
1889

العمر العمر :
34

النقاط النقاط :
2081

التّقييم التّقييم :
4

الهواية الهواية :
العزف على الة العود

الإنتساب الإنتساب :
24/05/2008

. :
الثقة بالنفس 96831110

 

 


مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الثقة بالنفس Emptyالجمعة 29 مايو 2009, 01:51


ايتها الاستادة الفاضلة fatifleur

موضوع يجب على الكل التمعن فيه

وترك رد لجمال طرحك

اشكرك على الموضوع الاكثر من رااائع

استأدنك بالخروج مع ازكى التحيات

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع المهاجر

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الثقة بالنفس Vide
zaizon
مراقب إداري
مراقب إداري
zaizon
ذكر

عدد المساهماات عدد المساهماات :
11413

العمر العمر :
35

النقاط النقاط :
10127

التّقييم التّقييم :
21

الهواية الهواية :
كل الهوايات المحمودة

الإنتساب الإنتساب :
23/04/2008

. :
الثقة بالنفس 5110
الثقة بالنفس M710
------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
الثقة بالنفس Icon
الثقة بالنفس Rachid11
الثقة بالنفس Rachid12


 

 


مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الثقة بالنفس Emptyالجمعة 29 مايو 2009, 09:38


بارك الله فيك أختي الكريمة
لكن للعلم فقط أن الثقة الزائدة بالنفس ربما تولد أمورا سيئة
وعليه فاني أرى الأن الثقة بالنفس يجب أن تكون في حدود
وعلى العاقل أن لايتجاوزها

إذا أعجبك الموضوع فشارك به أصدقااءك وصديقاتك في الفايسبوك
Share


 

توقيع zaizon

منتدياات حد الغربية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
 

الثقة بالنفس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

نرجوا أن يكون ردّك على الموضوع بصيغة جميلة تعبر عن شخصيتك الغالية عليناا ...مع فاائق التقدير.... ((مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حد الغربية  :: ™۝√۩ஹ منتديات المعرفة ஹ√۩۝™ :: التنمية البشرية وعلم النفس-