  | فيروز | | عضو ماسي | 
|  |
 عدد المساهماات : 209
 العمر : 30
 النقاط : 292
 التّقييم : 3
 الهواية : التمتيل و الدردشة
 الإنتساب : 23/08/2009
. :
|
|  موضوع: تحدير لمن يسهرون بالليل وينامون بالنهار  الخميس 10 سبتمبر 2009, 23:25 | |
| الســـــــلام عــلــــــيــــكـــم
كثير من الناس يكون برنامجهم اليومي
النوم بالنهار!!
والإستيقاظ باليل!!
هناك من تفرض علهم طبيعة عملهم هذا الوضع!!
وهناك من يحبون هذه الطريقه في الحياة!!
ولكنهم تناسوا شيئآ هامآ يبدا بقوله تعالى
(وجعلنا الليل لباسا 0 وجعلنا النهار معاشا )
فالله سبحانه وتعالى ,, وضع لنا نهجآ في الحياة إذا خالفناه يبدأ
الخلل؟؟
ولقد ثبت علميآ بأنه
((توجد في الدماغ خلية صغيرة لاتنغلق إلا عند الذين ينامون ليلآ))
ستتساألون كيف؟؟
سأجيبكم:
في الدماغ البشري سبحان الخالق ((خلية صغيره))
مسؤله عن مركز الإدراك واليقظه
هذه الخليه عندما ننام في الليل ونطفي الأنوار
تستشعر الظلام فتنغلق تلقائيآ,,ويشعر المرء بالنوم العميق
والراحه
لتوقف مركز اليقظه لديه
ولكن عندما ننام نهارآ حتى في حالة إغلاق الستائر والإظلام التام فإن
؟؟ هذه الخلية لاتنغلق أبدآ
((بل تبقى مفتوحه ويبقى مركزاليقظه بحالة نشطه)) فنصحوا من نوم النهار
نشعر بالقلق وعدم الراحه,,
منقوووووووووووووووووووول
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
توقيع فيروز | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| zaizon | | مراقب إداري | 
|  |
عدد المساهماات : 11413
العمر : 35
النقاط : 10127
التّقييم : 21
الهواية : كل الهوايات المحمودة
الإنتساب : 23/04/2008
. : 
------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
|
| | موضوع: رد: تحدير لمن يسهرون بالليل وينامون بالنهار الخميس 10 سبتمبر 2009, 23:30 | |
|
أختي فيروز الساعة الان 11.30 ليلا ماذا تفعلين أمام الجهاز
هيا اقصدي فراشك راكي عارفة أضرار السهر
أما أنا فمسهوووووت ولهذا أنا غادي ننعس
وشكرا لك دكتورتنا الكريمة على هذه المعلومات الجمة
لك تقديري وفائق احترامي
وأتمنى أن تواصلي مجهودك لكن ليس الان لأنه قد حان موعد النوم
أتمنى أن تستيقظس غدا بنشاط وحيوية أكثر
سحور سعيد للجمييييييع
توقيع zaizon | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| فيروز | | عضو ماسي |
| |
عدد المساهماات : 209
العمر : 30
النقاط : 292
التّقييم : 3
الهواية : التمتيل و الدردشة
الإنتساب : 23/08/2009
. :
|
| | موضوع: رد: تحدير لمن يسهرون بالليل وينامون بالنهار الخميس 10 سبتمبر 2009, 23:58 | |
| شكرا اخيzaizon على الرد ها انا غادا نعس ليلة bon nuit
توقيع فيروز | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| ولد لبلاد | | عضو ملكي | 
|  |
عدد المساهماات : 1197
العمر : 61
النقاط : 3314
التّقييم : 19
الهواية : المطالعة -الانترنيت-السفر.
الإنتساب : 16/03/2009
. :
|
| | موضوع: رد: تحدير لمن يسهرون بالليل وينامون بالنهار الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 02:02 | |
| صحيح ان هناك مقولة طبية تقول : افضل اساس تقوم عليه الصحة المتوازنة..هو النوم والاستيقاظ مع العصافير...وصحيح ان نوم النهار لا يقوم مقام نوم الليل...كل هدا ياابنتي البارة صحيح..وما جاء في موضوعك من تحدير هو في محله ..انما لي نظرتي الخاصة لليل انا فيها الطبيب الخاص لنفسي....نعم اعترف انني دفعت ولا ازال ضريبة جسيمة من صحتي..مقابل سهر الليل برغم التزاماتي في العمل الوظيفي...وبرغم تادية وظيفتي في ظروف اقل ما يقال عنها عادية ..واعوض السهر بالقيلولة كلما امكن ،او حتى بالاستيقاظ المتاخر...وهو امر داومته مند اكثر من ربع قرن...واعترف انه كلما خضعت لنظام نوم عاد ..تتحسن صحتي بشكل ملحوظ..
اتدكر وانا لا ازال تلميدا بالباكلويا في الثمانينيات من القرن الدي ولى...واتدكر انني وجدت نفسي فجاة امام الفرصة الاخيرة لنيل الباكلوريا او الانفصال عن المدرسة ...هدا الشبح القاتم زعزع اركان نفسي الهشة..وتخيلت نفسي خارج المدرسة ..وانا التلميد الدي رشحني اساتدتي وزملائي لنيلها في الدورة الاولى...يا للهول هده دورتي الاخيرة..والا الشارع والاحباط والفقر والعطالة ..ستطوق عنقك الرقيق...ما يزال هناك متسع ..ما تزال هناك فرصة ..لن استسلم لمخاوفي ..انا قادر على ركوب التحدي..هكدا شحنت معنوياتي ..وشرعت في معاودة المراجعة وحدي او مع زملائي في نفس الوضعية..ووضعت لنفسي برنامج عمل صارم ..اغلبه مراجعة نهارا وليلا..مع سويعات راحة ونوم قليلة لا تتعدى الخمس في احسن الاحوال ....وقاسيت مع النوم والتعب والجوع...والارق..واسترحت قبيل ايام الامتحان...ولا زلت اتدكر ان معنوياتي بعدها اصبحت صلبة كالماس..واجتزت الامتحان ونلت شهادتي بعزيمة وصبر واصرار..
بدءا من هده الفترة الى اليوم ..اعتبر الليل وسكونه ..افضل اوقات عملي وتفكيري..وراحتي النفسية...اثناءه احس اني حر طليق..اخليت برنامجي من مهامي الوظيفية والمسؤولية العائلية...فالليل لي وحدي لا يشاركني فيه انيس، غير الاوراق والاقلام والحاسوب.. والتلفزة ..والخيال ..وطبعا علبة الدخان اللعين....ثم ضبط منبه الساعة لتنفيد برنامج الغد.
لن اتخلى عن الليل وهو رئتي التي اتنفس بها الحياة ...يؤنسني بوحشته ...واتدثر بسكونه..واحلم في مهده المعتم...بان الشمس غدا ستشرق على عالم اجمل...ياليل طل اولا تطول....لا بد لي ان اسهرا. مع حبي واعتزازي بك صغيرتي الباحثة المبدعة.
توقيع ولد لبلاد | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| | موضوع: رد: تحدير لمن يسهرون بالليل وينامون بالنهار السبت 26 سبتمبر 2009, 22:28 | |
| آآآآاه من سهر الليالي
حقا له اثار سلبية على صحتنا
فانا عانيت الكثير منه و مازلت اعاني
الحمد لله على كل حال
جزاك الله كل خير اختي فيروز على النصيحة
توقيع Nirmin | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| Mimo4ever | | محمد زايزون | 
|  |
عدد المساهماات : 6778
العمر : 38
النقاط : 7700
التّقييم : 32
الإنتساب : 18/04/2008
. : 
وسام الرتبة الأولى
في المسابقة الرمضانية الكبرى
|
| | موضوع: رد: تحدير لمن يسهرون بالليل وينامون بالنهار الأحد 27 سبتمبر 2009, 02:45 | |
|
فعلاا لِسهر الليل نكهته الخااصة التي لاا يقااومهاا الكثير
وهذاا ماا لااحظته من خلاال ردَّي كل من الأخ ولد لبلااد والغاالية نرمين
وقد اعتدت على ذلك أيضاا من زمن ليس بالقريب
وأحمد الله على أني تغلبت على إدماان سهر الليل -وبمشقة-
وفعلاا سويعاات قليلة من نوم الليل خير بكثير من ساعاات كثيرة من نوم النهاار
وهذاا ما وضحتهِ لناا يا دكتورتناا الصغيرة فيروز
فمن القللب لكِ الشكر على الإفاادة المتوااصلة التي تقدمينهاا لناا داائما
ومع كل المتمنيات بأن تأتينما بالجديد في أقرب وقت
منّي لكِ أحلى بااقة ورد أختي الصغيرة
توقيع Mimo4ever | منتدياات حد الغربية
|
|
|
| مغربية وافتخر | | مشرفة قسم | 
|  |
عدد المساهماات : 3795
العمر : 30
النقاط : 4554
التّقييم : 16
الهواية : المطالعة والسباحة
الإنتساب : 28/06/2009
. :
|
| | موضوع: رد: تحدير لمن يسهرون بالليل وينامون بالنهار الأحد 27 سبتمبر 2009, 19:08 | |
|
شكرا لك غاليتي فيروز
بالفعل موضوعك غني بفوائد كثيرة
وان شاء الله من الويم سوف انام مبكرة
لان الفياق بكري بالذهب مشري
توقيع مغربية وافتخر | منتدياات حد الغربية
|
|
|
