وزنها كان 129 ونزلت 64 كيلو في 4 أشهر

11/02/2011

( وزنها 129 كيلو بعد 4 شهور صار وزنها 65 كيلو تخيلوا
واتي

طبعا الكل لفت انتبهوا الموضوع وهذا مو كلامي هذا كلام خبير الأعشاب الأردني وليد قمحية يحلف بالله انه الحرمة

اتبعت كل التعلمات والنصائح الا عطائها هي وبعد 4 شهور وزنها من 129 الى 65 كيلو

عارفين وش سوت وخصوصا للسمان مره *** قبل الأكل مباشرة تشرب 2 كاسة عصير خيار يوميا بالأضافة الى

كل يوم تشرب 3 كاسات مغلي اوراق العنب و اوراق التين طبعا تنوعي كل يوم نوع وطبعا تخفيف في الأكل وليس

رجيم وتبتعد عن الحلو والمقالي وهو ذكر أنواع كثير بس انا كتبت لكم الخلاصة ****

الأفضل انكم تتابعوا برنامجة يوميا في قناة 7 star <<< قناة 7 استار البرنامج يوميا الساعة 5 العصر ويعاد بالليل

بس للأمانة مو متأكد بالليل الساعة كم بس اعتقد 1 او 2 بالليل

انصحكم تتابعوا البرنامج رووووووووووووعة ويتكلم عن كل مرض ومشكلة

منقول للافاده

توقيع ostadjozif

منتدياات حد الغربية