ostadjozif | عضو ماسي | | |
عدد المساهماات : 268 العمر : 56 النقاط : 566 التّقييم : 2 الهواية : أستاد الإعلاميات الإنتساب : 11/02/2011 . :
|
| موضوع: شوربة تساعد على التنحيف الخميس 10 مارس 2011, 22:22 | |
| المقادير: * 5 حبات بصل أخضر * 1كيلو بندورة مقشرة * كرنب صغيرة * 4 حبات فلفل أخضر رومي. * 2حزمة كبيرة من رأس الكرفس * 1رأس بروكلي * مكعب شوربة خضار"حسب الرغبة" * ملح "حسب الرغبة" * فلفل "حسب الرغبة" * كاري "حسب الرغبة" * بقدونس"حسب الرغبة"
طريقة التحضير: * أولاً تقطع المقادير إلى قطع صغيرة * ثم توضع بالماء المغلي وتغطى لمدة عش دقائق ثم توضع على نار هادئة. * تؤكل الشوربة لمدة ثلاث أيام: اليوم الأول:تؤكل مع الفاكهة عدا" الموز و العنب و التين" اليوم الثاني:تؤكل مع الخضروات عدا البكمل وصحتين. اليوم الثالث: تؤكل مع شوربة الخضروات
توقيع ostadjozif | منتدياات حد الغربية
|
|
|
zaizon | مراقب إداري | | |
عدد المساهماات : 11413 العمر : 35 النقاط : 10127 التّقييم : 21 الهواية : كل الهوايات المحمودة الإنتساب : 23/04/2008 . :
------------------
الوسام إهداء من مغربية وافتخر
مسؤولة كشاكيل وألبومات
حد الغربية
|
| موضوع: رد: شوربة تساعد على التنحيف السبت 12 مارس 2011, 11:39 | |
| كل الشكر لك أستاد سامي على المقادير...انا متأكد بأن الشوربة بهده المقادير ستكون لديدة هههه وسيكون لها مفعول خاص
توقيع zaizon | منتدياات حد الغربية
|
|
|
ostadjozif | عضو ماسي | | |
عدد المساهماات : 268 العمر : 56 النقاط : 566 التّقييم : 2 الهواية : أستاد الإعلاميات الإنتساب : 11/02/2011 . :
|
| موضوع: رد: شوربة تساعد على التنحيف الثلاثاء 15 مارس 2011, 23:37 | |
|
توقيع ostadjozif | منتدياات حد الغربية
|
|
|