الى البنات العزيزات

07/01/2010

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي بنت حواء ،، اليك هذه
النصائح التى أتمنى ان تفيد في مراحل حياتك

مرحلة البنوتة

عزيزتي الفتاة الغير متزوجة أحرصي دائما على ان تكون نعم الفتاة في كل شيء
،، دينك و أخلاقك ،، علاقاتك ،، و معاملاتك و صحتك و شكلك ......اليك بعض النصائح و
الارشادات التي قد تفيدك في حياتك كبنوتة:

أحرصي
دائما على القرب من ربك في كل حالاتك ،، سعيده كنت أو حزينة ، و أكثري من العبادات
التي تكون لك رصيد في الآخرة ،، و حصن في الدنيا...

أعلمي أن برك لوالديك سوف يكون دين يسدده لك أبناءك ، فاحرصي دائما على ان
تعامليهم كما تحبين ان الى البنات العزيزات 0153

يعاملك أبناءك... الى البنات العزيزات 0153

أحسني خلقك ، فهو
ثقل في ميزانك ،، و يكسبك محبة أصحابك و أحترام أعداءاك...

أحفظي حواسك كلها من ماهو منكر ، عينك عن الغمز و اللمز و الوقوع على ما حرم
،، أذنيك عن الحش و الهمز و سماع ما حرم ،، و فمك أو لسانك عن الغيبة و النميمة و
قول الزور و الكذب ...

تعودي على كل ماهو جميل ،
سواء في شكلك أو قولك أو حتى مشيتك ،، فأنت تفعلين ذلك لنفسك قبل أي شخص أخر ،، و
حتى لا تتعبي فيما بعد اذا أنتقلت الى المرحلة الاخرى
حياتك..

كوني دائما متجددة و متألقة حتى تزيد ثقتك
بنفسك أكثر و أكثر حتى و ان كان داخلك عواصف و هيجان ،، فأني ثقتك سوف تحميك من كل
التيارات الغاضبه...

كوني دائما فواحة عطرة ، حتى
تشعر بالانتعاش الدائم ، و يوجد في المنتدى هنا الكثير من الطرق التي تساعدك على
ذلك ، و انصحك بطريقة صمت الجروح فهي أكثر من رائعة و عن تجربة
شخصية...

دورتك الشهرية ،،
أهتمي بها ، و أجعليها تمر بسلام بأتباعك
مايلي:

* أحرصي على أستخدام فوطه
صحية مناسبه لك و لا تسبب لك التهابات أو تهيجات ،، و أنصحك ب فام فهي ناعمة و
مريحة ..
* أستخدمي الكلوتات الورقية فهي أفضل و أنظف ، و
مريحة في اللبس...
* تعودي على تغير الفوطة باستمرار و لا
تتركيها مدة طويلة حتى لا تسبب الريحة الكريهة أو الالتهابات لك..
*أحرصي على تجفيف المنطقة بعد كل حمام ، لان البلل و الرطوية يسبب الحساسية
و تهيج الجلد مما يؤدي الى الى البنات العزيزات 0154

العفونة و الريحة
الكريهة... الى البنات العزيزات 0154

* أرتداء البنطلون و
الشربات ضروري حتى في فصل الصيف خاصة في الايام الاولى ،، حتى تتجنبي البرد الذي قد
يؤذيك و يسبب لك مشاكل أنتي في غنى عنها ،، مثل هواء الرحم ..
* لا تطيلي الجلوس في الحمام و الاغتسال بالماء ...
* لا تمشي حافية القدمين أبدا ، سواء كانت عليك الدورة أو بدونها ، فهذا مضر
جدا...
* تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون أو الكمون ،
و البابونج و النعناع كلها مفيدة لأوجاع الدورة و كذلك مغلي القرفة و لكن لا تكثري
منها فقط في الثلاث الالأيام الاولى ، و أبتعد كل البعد عن كل ماهو بارد فهو مضر لك
، الا تشعرين بالالم في بطنك بعد تناولك لما هو بارد..
*أوقفي الرجيم أو أي وصفة تستخدمينها قبل الدورة بأسبوع أو أسبوعين ،، حتى
لا يؤثر على جسمك ،، على ان تعاودي ذلك بعد أسبوع من الدورة...اذا
أمكن..
*أبتعدي ان أي عمل عنيف سواء في الحركة أو في حمل
الاشياء الثقيلة...
* حاولي التقليل من الأعمال مالمنزلية
التي فيها أستخدام الماء مثل غسل الملابس ، حتى لا تتعرضي للماء طويلا ، و ان
أستطعت تأجيلها فأفضل...
* أكثري من الفواكه و الخضار ، و
تناول ما يعوض جمسك عن ما يفقده من دم مثل الكبده أو الطماطم و العصائر
الطازجة..
*أجلي الاستحمام الى اليوم السادس و اذا كان لابد
من الاستحمام فأغسلي شعرك أولا ثم لفيه بفوطه ثم غسلي جسمك و لكن بسرعة و نشفيه
جيدا ثم أرتدي ملابس دافئة ، فعادة ان الجسم يبرد اثناء الدورة ...
* عند الغسل من الدورة ،، عودي نفسك على أزالة شعر جسمك وو تنظيف ملابسك
مباشرة...
* اشطفي المنطقة بماء دافئ مع قليل من الملح (
ملح خشن ) ثم أستخدمي المسك ...
* تخلصي من زبالة الحمام
مباشرة بوضعها في كيس أسود و ربطها جيدا ثم نظفي سطل الزبالة حتى لا تكون هناك
رائحة ..

حافظي على المنطقة الحساسة:

*
أرتدي دائما الكلوتات القطنية الواسعة و أبتعدي عن االصناعية أو
الضيقة..
* لا تستخدمي أي مادة معطرة لهذه المنطقة سواء:
صابون أو كريم أو بودرة ،، و أستبدليها بغسول خاص بهذه المنطقة تجدينه في الصيدليات
أو المراكز الكبرى ، و المسك للتعطير ، و اذا كان لابد أكتفي بوضعه فقط من فوق بعيد
عن المنطقة... لانه تسبب ألتهابات و أمراض انتي في غنى عنها...
* هناك أفرازات خاصة بهذه المنطقة لترطيبها ، و هي بدون لون أو رائحة لذلك
أنتبهي لأي أفرازات أخرى غير الى البنات العزيزات 0153

ذلك فهي مرضية.. الى البنات العزيزات 0153

* أحرصي على تجفيف المنطقة
جيدا ،، لمنع الرطوبة التى تسبب الفطريات و الالتهابات...
*أستخدمي آلة الحلاقة لأزالة الشعر و ليس الحلاوة لانها تسبب هبوط الرحم ، و
اذا كان لابد فليكن على منطقة صغيرة جدا ، و لا تكثري منها...
* ملابسك الداخلية و أدواتك الصحية خاصة بك وحدك...
* أبتعدي عن وضع المدخنة تحتك و انتي بدون ملابس داخلية ،، و اقصد بذلك
العود و المعمول لانه مضر جدا ، أنما ألبسي ملابسك ثم تبخري...
* تعودي على تغير ملابسك الداخلية يوم وراء يوم ، وانصحك باستخدام الفوط
اليومية و هي تحافظ على النظافة و جفاف الملابس خاصة لمن تعاني من أفرازات
زائده...
* عند التنظيف يكون من فوق لتحت دون الرجوع مرة
أخرى ، حتى لا تنقلي أي جراثيم من تحت لفوق ، و لا تكتفين برش الماء فقط ،، انما
يجب عليك التظيف جيدا بيدك اليسرى طبعا ، و بعد الانتهاء لا تنسي غسل يدك أكثر من
مرة بالماء و الصابون..
* لا تجلسي على البلاط أو السيراميك
مباشرة أو أي سطح بارد أنما ضعي دائما تحتك خداديه مرتفعة حتى لا تضرك البرودة و
ايضا حتى لا تسود المنطقة...
* تناول االغذاء المفيد مثل
الزبادي ، فأعلمي انه تناول الزبادي على الريق صباحا مفيد جدا للتخلص من الافرازات
المزعجة...

دعونا نكمل
مع نصائح البنوتات:

كوني أنثي في كل
شيء بكل ما تحمله الكلمة ،، في حركاتك في كلامك و في شكلك حتى و ان لم يكن شكلك
يساعد حافظي عليك أنوثتك بالكلام الناعم و الشكل الناعمة و الحركه الهادئة ، أجعل
تصرفاتك تفيض أنوثة و نعومة فأنتي بنوتة ،، و أبتعدي عن الحركات الصبيانه و
االتقلعيات الغريبه مثل قصات البوي التي تخالف ما الى البنات العزيزات 090

فطرتي عليه... الى البنات العزيزات 090

عندما تتكلمين
أنتقى الكلمات الصحيحة ، و بصوت هاديء و ناعم و أبتعدي عن الدفاشة و رفع الصوت مهم
كان السبب و أتركي ذلك للشباب ، و حافظي على أحبالك الصوتية بذلك و بتناول
المشروبات الساخنة المرطبه و الى البنات العزيزات 0153

كذلك العسل فهو مفيد
لأستعادة الصوت عن تجربة شخصية مني... الى البنات العزيزات 0153

حافظي على نظافة
فمك و أسنانك ، و ذلك بتنظيفها باستمرار و دون كسل ، و كوني دائما عطرة الفم ،،

لا تكثري من أستخدام المكياج ، و انما الافضل ان
يقتصر على المناسبات الكبيرة ، و انما في الايام الباقية فكوني على طبيعتك أو أكتفي
بالكحل و المحدد في الزيارات الخفيفة ، وذلك لتحافظي على بشرتك من ضرر هذا المكياج
، و لكي تكوني بشكل جديد عندما تتزوجين و تضعين مكياج ( صدقيني سوف تلاحظين فرق
)..

حافظي على بشرتك و شعرك و ذلك بالعناية به
بالزيوت و الخلطات المناسبة وذلك حسب شعرك ، ما عليك الا الدخول الى منتدى الشعر أو
البشرة و وضع جدول مناسب لكي على ان لا يكون طويل أو طلباته كثيره حتى لا الى البنات العزيزات 0153

تملي بسرعة... الى البنات العزيزات 0153

أحرصي على تثقيف
نفسك في كل شيء سواء بالقراءة أو متابعة النت أو الالتحاق بالدورات أن أمكن
...

حافظي على دراستك و دايماكوني من الناجحات و
ليس من الضروري من المتفوقات ، و لكن هذه أيام حلوة جدا فلا تضيعيها ، انما أجعليها
ذكريات ترجعين لها عندما تتقدم بك المراحل....

تقبلي النصح و النقد بكل طيبة و سموحة خاطر ،، و اعتذري اذا أخطأت فهذا ليس
عيبا ، أنما العيب الاستمرار الى البنات العزيزات 0154

في الخطأ مع علمنا
بذلك... الى البنات العزيزات 0154

أبتسمي دايما حتى
ينشرح صدرك ، حاولي ان تبدأ يومك بابتسامة صدقيني تسعدي باقي يومك ، لان الابتسام
يشرح الصدر و يحمل على التفاؤل ، و لا تنسي التبسم في وجه أخيك صدقة ، فما أسهل هذه
الصدقات...

كوني هادئة في كل حالاتك حتى في غضبك ،
و لا تتسرعي في أحكامك و قرارتك بل فكري برواية قبل أي شيء حتى لا تندمي فيما
بعد...

لا تسرفي و كوني معتدله في كل حاجاتك ، و
أبتعدي عن المظاهر الكاذبة و أجعلي شعارك جوهري أعظم ، و لا يمنع أو يتعارض مع
المحافظة على حسن مظهرك و لكن باعتدال...

أختاري من
تجالسين و لكن أحسني الاختيار و أبتعدي عن رفيقات السوء مهم كانت صحبتهم حلوة وو
ممتعه ، الى البنات العزيزات 0154

و تذكري من ترك شيء لله يعوضه بأحسن منه... الى البنات العزيزات 0154

حافظي على عبادات
معينة و أستمري عليها مثل السنن الرواتب ، أو قراءة القران أو قيام الليل ولو
بركعتين ، الاذكار و الاستغفار المستمر حتى لا تغفل عن طاعة ربك و تلهيك دنياك عن
آخرتك...

و أخيرا عزيزتي لدينك حق و لوالديك حق و
لأخوانك حق و لنفسك حق و لدراستك حق و لكل من تعرفين حق ،، فلا تضيعي هذه الحقوق و
حافظي عليها جميعا حتى تسعدي دنيا و آخره....

تعلمي
قبل ان تندمي ،، عزيزتي أستغلي ما لديك من وقت الآن ، فلديك منه الكثير ، وقد لا
تجدي منه القليل فيما بعد ، أقول أستغلي وقتك في تعلم ما ينفع من طبخ و نفخ ، أطبخي
في بيت أبوك و أحرقي أو زيدي ملحه ولكن ان تجربي عند أهلك أفضل من أن تكون تجربتك
في ولد الناس ، لان أهلك بيقولون عندما يتحسن طبخك ماشاء الله على فلانة حاولت
حاولت الى ان تعلمت و الحين ما فيه أحسن من طبخها ، أما ولد الناس فقد يقول , أقول
قد تتذكرين أول ما أخذتك كنتي حتى البيض ما تعرفين تسوين بس لما جيتي عندى صرتي
أحسن طباخة ، و مع ذلك سيبقى طبخ أمه أولا ثم طبخ أخواته ثانيا و من بعده طبخ مرة
الجيران و طبخك أخيرا ، أما اذا كنت جاهزه في كل الفنون ،، بيقول حرمتي ما فيه أحسن
منها و أهلها عرفوا يربونها زين....

كوني قدوة
لأخواتك الصغار ، و خذي بيدهن في كل شيء ، كوني لهم الأم اذا غابت أمك ، و الصديقة
اذا أحتاجوا لك...

أسالي ثم أسالي عن كل ما يغمض
عليك ، و لا تخجلي أبدا مهم كان السؤال و لكن أختاري من تسألين؟؟ ...و الى البنات العزيزات 0154

أحسني الاختيار.. الى البنات العزيزات 0154

عزيزتي ألجاي
دائما الى أمك أو أختك الكبيرة و كوني المبادرة لانهم قد ينحرجون عن فتح أي موضوع
معك ، لذلك لا تقولي ( ليش ما قلتوا لي ، لانه الجواب التقليدي سيكون أنتي ما سألتي
)...

أبتعدي عن الغرور و الكبر مهم كان مستواك أو
أصلك أو جمالك و تذكري ان كله من عند الله وهو من أعطاك و القادر على أخذه منك
فكوني دائما شاكرة حامده ، و تذكري انه كلنا من أم و أب واحد ، و لو أن الخلق كان
في يد العباد لم كان هناك فرق ، لكنه عز وجل أوجد هذه الفروق أختبار لأمثالك هل
ستشكرين أو ستنكرين و تتكبرين ، فأحذري كل الحذر من الاستهزاء بأشكال الناس و خلقهم
،، لانك تكوني تستهزئ بربهم و العياذ بالله الى البنات العزيزات 0154

أليس الخلق بيده... الى البنات العزيزات 0154

توقيع HATHAT

منتدياات حد الغربية